Яйцеклетката узрява за 90 дни. Сперматозоидът — за 74.

Протокол за естествено зачеване.
Повечето двойки започват да "се опитват" — без да знаят, че яйцеклетката, която ще срещне утрешния сперматозоид, узрява точно сега, в този момент. Прозорец от 90 дни за нея. 74 дни за него. През тези три месеца качеството на клетките се определя от храненето, добавките, съня, токсичния товар и хормоналния баланс на двамата. Този кит е за двойки, които искат да направят 90-те дни преди зачеването част от плана, а не мисъл след факта.

Какво включва:

• Какви изследвания да направите — отделно за нея и за него
• Хранителен план за фертилитет: Средиземноморска база с акцент върху преконцепционни микронутриенти
• Добавъчен протокол за нея: фолат (НЕ фолиева киселина), CoQ10, витамин D, омега-3, инозитол, желязо
• Добавъчен протокол за него: цинк, селен, L-карнитин, CoQ10, ашваганда, витамин E
• Timing guide: проследяване на цикъл, BBT, овулационни тестове, оптимален прозорец
• Как да четете спермограма — какво показва тя реално и кои стойности са значими
• Lifestyle оптимизация: сън, алкохол, температура за тестисите, токсини в дома
• Ксеноестрогени и техните източници — какво да премахнете двамата
• Ден-по-ден тракер за двамата — маркери, симптоми, прогрес
• Ако сте в IVF — как протоколът работи паралелно с медицинския

За кого е:

• Двойки, които планират бебе през следващите 3–12 месеца
• Двойки, които не са успели да забременеят след 6–12 месеца опити
• Жени с нередовен цикъл, PCOS или ендометриоза, планиращи бременност
• Мъже, които искат да знаят, че спермограмата им работи — а не да предполагат
• Двойки преди или паралелно с IVF — за оптимизиране на качеството на клетките
• Жени над 35, които искат да максимизират шансовете преди по-инвазивни варианти

Често задавани въпроси:

Замества ли репродуктивен лекар?

Не. Подготвя ви — често до степен, в която експертна помощ изобщо не е необходима. Ако вече сте в процес на репродуктивно лечение, протоколът оптимизира клетъчното качество паралелно с медицинския план.

Само за двойки ли е?

Ядрото е за двойки. Но има самостоятелен път за жени, които планират сами — донорска сперма, IVF без партньор. Маркира се ясно кои части от протокола се прилагат и кои отпадат.

Какво ако вече сме в IVF цикъл?

Хранене и добавки работят паралелно с IVF и повишават качеството на яйцеклетките и сперматозоидите. Започнете протокола 3 месеца преди следващия цикъл за максимален ефект — нивата на CoQ10 в яйцеклетката се вдигат именно през този прозорец.