-
Консултации
Индивидуална среща (онлайн или на живо), в която анализираме целите ти, симптомите, навиците, храненето, съня, стреса и здравната ти история. Получаваш конкретен план с ясни стъпки и приоритети, съобразен с реалния ти график.
-
Персонално меню
Изготвям персонализирани менюта, съобразени със здравословното ти състояние, наличните изследвания и твоите цели — отслабване, по-добри метаболитни показатели, повече енергия и тонус. Менюто се адаптира спрямо предпочитанията ти, ежедневния режим, бюджета и уменията ти в кухнята.
-
Индивидуален протокол
Създавам персонализирани протоколи според състоянието ти, фокусирани върху природни подходи — хранене, начин на живот и други немедикаментозни стратегии. Всичко е индивидуално и съобразено с безопасността, историята ти и конкретната цел.
-
Персонализирани тренировъчни планове
Спрямо физическото състояние, целите, графика и начина ти на живот. Могат да бъдат изцяло за вкъщи, за фитнес зала или комбиниран вариант.
-
Биохакинг протокол
Цялостен подход за оптимизация на тялото и ума чрез персонализирани стратегии за хранене, сън, движение, управление на стреса и подобряване на енергията и когнитивната функция.
Важно: Информацията и плановете са индивидуални и се обсъждат в контекст. При сериозни оплаквания или диагностицирани състояния е нужна медицинска оценка и проследяване.